Un viaggio interiore guidato dai ritmi della natura.

18 aprile, 16 maggio, 6 giugno, 19 settembre 2026

Per secoli l’uomo si è messo in ascolto ed ha osservato i movimenti della natura, immergendosi in un silenzio profondo nella speranza di trovare quell’equilibrio che gli permettesse di entrare in sintonia con l’ambiente circostante, con il suo “qui ed ora”. Nel contatto con la natura, sin dall’alba dei tempi, si cercava consapevolezza ed elevazione dello spirito per arrivare infine ad avvertire la presenza divina. In un’epoca in cui l’habitat umano si è inevitabilmente spostato verso il contesto urbano si avverte sempre di più il bisogno di tornare ad essere creature della natura, di avvertirne le vibrazioni e di mescolarsi con essa.
A guidare la pratica Agnese Sabucci, insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga; è inoltre specializzata in Yoga per bambini e Yoga genitori-figli, Yoga in volo, Yoga Nidra, trattamenti ayurvedici e trattamenti thai tradizionali.

Orari

Sabato 18 aprile - ore 15:30
Sabato 16 maggio - ore 10:00
Sabato 6 giugno - ore 18:00
Sabato 19 settembre - ore 15:30

Durata di ciascun incontro: 1 ora e 30 minuti.

incontri

Sessione di aprile – Rinnovamento e Risveglio
Tema: “Rinascita Primaverile”
Pratiche focalizzate sull’apertura del petto e sul risveglio energetico.
Sequenze fluide che imitano il movimento dell’acqua e della natura che torna a vivere.
Respirazioni dolci per “riaccendere” l'energia vitale dopo l’inverno.
Meditazione sul concetto di nuovo inizio.

Sessione di Maggio – Fioritura ed Espansione
Tema: “Fiorire con la Natura”
Lavoro sulle anche e sull’espansione dello spazio interiore.
Asana che favoriscono equilibrio e crescita
Pranayama che favoriscono l’apertura e la leggerezza.
Meditazione sull’intenzione personale e sul “dare spazio” a ciò che sta crescendo nella propria vita.

Sessione di Giugno – Luce e Benessere
Tema: “Celebrare la Luce”
Pratiche che accompagnano l’arrivo dell’estate, in connessione con la luminosità e l’apertura.
Sequenze di Surya Namaskar (saluto al sole) adattate all’ambiente all’aperto, per valorizzare il contatto con la natura.
Lavoro sulla stabilità e sull’equilibrio del corpo, preparandoci al periodo più luminoso dell’anno.
Meditazione dedicata alla consapevolezza di sé e alla gratitudine, accogliendo con serenità la stagione che si espande.

Sessione di Settembre – Raccolta e Radicamento
Tema: “Raccogliere e Ritornare alla Terra”
Pratiche di radicamento e stabilità per accompagnare il cambio stagione.
Sequenze più lente e consapevoli, attenzione ai piedi e al contatto con il suolo.
Respirazioni che calmano e centrano.
Meditazione sul “fare spazio” e sul bilancio personale dell’anno che prosegue.

Informazioni utili

Le attività si svolgono in un contesto naturalistico. Le aree scelte sono quelle che meglio si prestano allo svolgimento della pratica ma mantengono pur sempre le caratteristiche proprie a tutto il giardino: una forra calcarea dove la natura mantiene la sua libertà di espressione.
Per partecipare è necessario portare un tappetino ed un telo; consigliamo inoltre di avere al seguito un asciugamano, acqua ed un repellente per insetti.
Gli incontri avranno inizio agli orari indicati: si consiglia pertanto di presentarsi con qualche minuto di anticipo.

Biglietti

Iscritto FAI: 10 €
Intero: 15 €
Residenti del comune di Tivoli: 13 €
Ridotto (6-18 anni): 13 €
Ridotto 18-25: 13 €
Studenti universitari fino ai 25 anni: 13 €

Posti limitati.
La prenotazione è obbligatoria e può essere fatta tramite l'acquisto del biglietto direttamente online.

Contatti

Come arrivare

Ingresso da Largo Sant'Angelo.
Uscita e bookshop dal Piazza del Tempio di Vesta.
In auto
Autostrada Roma - L'Aquila A24, uscite Tivoli e Castel Madama. Proseguire seguendo le indicazioni per Tivoli, Villa Gregoriana.
In treno
La stazione si trova a 5 minuti (400 m) dall'ingresso di Villa Gregoriana.
In autobus
Da Roma, Ponte Mammolo, fermata Tivoli.