Attività nella natura › Appuntamento a cura di BAIA DI IERANTO

Classi di Kundalini Yoga all'aria aperta, per godere dei benefici della natura e della luce del tramonto sulla baia.

Domenica 15 aprile, 6 maggio, 17 giugno, 1 luglio e 19 agosto

Lo stress non è altro che la repressione di emozioni, una sorta di intossicazione emotiva. Queste emozioni devono essere riconosciute, elaborate e liberate dal sistema. Se non lo facciamo, esse rimangono immagazzinate nel subconscio, e nel corpo, sotto forma di tensioni. Se si è stressati, si prova fatica cronica, ansia, perdita di energia.
Il Kundalini Yoga è uno strumento potente e dinamico, sicuro e alla portata di tutti, per espandere in maniera completa la propria consapevolezza; è un'antica miscela, di esercizi fisici, posture, tecniche respiratorie, mantra e meditazioni che insegna l'arte del rilassamento, dell'auto-guarigione ed eleva lo spirito.
Il Kundalini Yoga agisce sul corpo fisico, sistemando, equilibrando e sanando ciò che non va e distendendo le tensioni create dallo stress. Lavora sulle ghiandole endocrine, sul cervello e sul sistema nervoso centrale, sui singoli organi, sulle fasce muscolari, sulla colonna vertebrale. La pratica regolare crea spazio nel corpo e nella mente, ritroviamo il nostro centro e trasformiamo così una reazione in azione, arrivando ad avere autocontrollo, tranquillità mentale, concentrazione ed una più profonda fiducia in se stessi.

Speciale attività domenica 17 giugno nell'ambito delle Sere FAI d'Estate (v. descrizione specifica dell'evento).

Si consigliano: scarpe da ginnastica, acqua, cappello, abbigliamento comodo, tappetino in gomma e plaid.

L'attività non è adatta ai bambini.

Orari

Ore 17.00

Biglietti

Contributo per lezione.
Iscritti FAi: € 12,00
Intero: € 15,00
Carnet di 5 lezioni:
Iscritti FAI: 55,00
Intero: € 60,00

Le lezioni si attivano con un minimo di 5 partecipanti. Prenotazioni entro il venerdì precedente. L’attività non è adatta ai bambini.

Come Arrivare

GPS N 40° 34' 38.14” E 14° 20' 24.26”
In auto: Autostrada Napoli-Salerno, uscita Castellammare di Stabia.
Seguire indicazioni per la Penisola Sorrentina: da Meta proseguire per S' Agata sui Due Golfi, poi Nerano.
In treno: da Napoli - circumvesuviana fino alla stazione di Sorrento, poi con circa un' ora di percorrenza: autobus SITA, linea Sorrento – Marina del Cantone, fermata: Nerano.