Scopri o approfondisci lo Yoga nel Giardino Segreto alla Villa Della Porta Bozzolo. Una serata dedicata alla pratica dell'Hatha Yoga, la madre di tutti gli stili e del rilassamento accompagnato dalle vibrazioni dei Gong.

Hatha Yoga, disciplina millenaria che aiuta a trovare un equilibrio fisico e mentale, a stare meglio con il proprio fisico e a sentire benefici fin dalla prima lezione, coinvolgendo mente, corpo e spirito. Il benessere si raggiunge attraverso la pratica di Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro), Mudra (controllo dell'energia), Bandha (chiusure energetiche).
In conclusione, un lungo rilassamento accompagnato dal suono e dalle vibrazioni profonde dei Gong, che aiutano a ritrovare riposo, pace e serenità.
Lo Yoga è un mezzo straordinario per mantenere salute e benessere del corpo e della mente.
I Maestri di “Casa Ananda”, Shara Bertinato; insegnate qualificata di Hatha Yoga e Andrea Merlo; maestro di Gong e Campane Tibetane, condurranno la pratica della serata.

ORARIO

Appuntamento alle ore 18.00 presso Villa Della Porta Bozzolo (Casalzuigno).

Parcheggio disponibile in loco.

MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Evento aperto a tutti con contributo a partire da 20€ (iscritti FAI) e 25€ (non iscritti FAI).
Prenotazione obbligatoria al link faiprenotazioni.fondoambiente

Possibilità di iscrizione al FAI in loco.

CONTATTI

Per informazioni: valcuvia@delegazionefai.fondoambiente.it  oppure 333 2927728